2008.07.05 Sat
手作りふりかけ
ガウエボのご飯はドライフードメインで、気が向いたらトッピングや手作りもします。
手作り食を毎日作るのは、私の性格からして無理なので・・・週に1回あるかどうかです。
幸い、ガウエボはアレルギーでもないし、ドライフード大好きなので助かります。
トッピングは週に3、4日くらいはあるかなぁ。
朝のご飯は、ドライフードだけってことが多いです。
↓トッピングや手作り食に使うふりかけ
【毛艶アップ！ひじき＆昆布粉末】
左の画像の右上にある黒い粉末。
これの作り方は超簡単！
乾燥ひじき＆昆布をミルサーにかけるだけで完成！
ビール酵母やゴマを加えると
【免疫力アップ！舞茸粉末】
左の画像のビンに入ってる粉末。
買ってきた舞茸を天日に干します。
干し舞茸ができたら、ミルサーで粉末にして完成！
舞茸に含まれるβ-グルカンは、免疫機能を活性化します。
毎回、ガウエボのご飯に、少量の舞茸粉末をかけています。
【ドライおから】
我が家には、大豆から豆乳を作れるミキサーがあるんです。
豆乳を作ると、同時におからもできます。
それをガウエボ用ご飯に使います。
けっこう粗めのおからができるので、弱火で熱して水分を飛ばした後、ミルサーにかけます。
すると、こんなふうに細かいドライおからの完成！
おからには、良質なタンパク質が豊富に含まれています。
さらに、食物繊維も豊富なので、整腸作用を高めることに効果がありです。
右の画像は、買ってきた生しいたけを1日干したところ。
あと1、2日干したらカラカラに乾燥します。
毎日手作りは無理だけど、ふりかけを作るのは楽しいので、続けられていますよ〜。
まぁ、ガウエボは、ドライフードのみでもがっついてますけどね
手作り食を毎日作るのは、私の性格からして無理なので・・・週に1回あるかどうかです。
幸い、ガウエボはアレルギーでもないし、ドライフード大好きなので助かります。
トッピングは週に3、4日くらいはあるかなぁ。
朝のご飯は、ドライフードだけってことが多いです。
↓トッピングや手作り食に使うふりかけ
【毛艶アップ！ひじき＆昆布粉末】
左の画像の右上にある黒い粉末。
これの作り方は超簡単！
乾燥ひじき＆昆布をミルサーにかけるだけで完成！
ビール酵母やゴマを加えると
【免疫力アップ！舞茸粉末】
左の画像のビンに入ってる粉末。
買ってきた舞茸を天日に干します。
干し舞茸ができたら、ミルサーで粉末にして完成！
舞茸に含まれるβ-グルカンは、免疫機能を活性化します。
毎回、ガウエボのご飯に、少量の舞茸粉末をかけています。
【ドライおから】
我が家には、大豆から豆乳を作れるミキサーがあるんです。
豆乳を作ると、同時におからもできます。
それをガウエボ用ご飯に使います。
けっこう粗めのおからができるので、弱火で熱して水分を飛ばした後、ミルサーにかけます。
すると、こんなふうに細かいドライおからの完成！
おからには、良質なタンパク質が豊富に含まれています。
さらに、食物繊維も豊富なので、整腸作用を高めることに効果がありです。
右の画像は、買ってきた生しいたけを1日干したところ。
あと1、2日干したらカラカラに乾燥します。
毎日手作りは無理だけど、ふりかけを作るのは楽しいので、続けられていますよ〜。
まぁ、ガウエボは、ドライフードのみでもがっついてますけどね
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ふみえさん
ガウディ
エボニー
こぐま（ブログ管理人）
くま
愛情いっぱい！栄養いっぱい！
おふくろさんの味的なフードですね。
ガウエボちゃん、幸せですね（＾＾）
がっついているガウエボちゃんにマイクを向けて
『お味のご感想はいかがですか？』と聞きたいです！！
食べるに一生懸命できっと無視されるでしょうが・・・！
| ふみえ | 2008/07/06 16:26 | URL | ≫ EDIT