朝、「今日はやけにセミの鳴き声が騒がしいなぁ」と思っていたんですが・・・


玄関の近くにセミの抜け殻がっ！！
どうりでうるさかったわけだ・・・
早朝、ここから抜け出たセミが、モクマオウにつかまって鳴いていたのかなぁ。


今日は、朝と昼くらいに雨が降って、風も強かったので、エアコンいらずの1日でした。
私は食欲がまったくなくて、夏バテ気味になってるんですが、ガウエボはやたら元気です。
夕方、かなり涼しかったので、また走ることにしました。
19:03、家をスタートしました。
海宝館に向かう上り坂が、いつも以上にきつくてペースダウン・・・。



海宝館に向かう道路の途中で、こんな風景が見えます。
なんとか、自販機のあるお店までがんばって走り続け、アクエリアスを飲みました。

それ以降は、また元気が出て、家まではかなり調子が上がっていきました。
結果、タイムは34分くらい。
最初きつかったし、ちょっと休憩したのに、以前より速くなってる〜。
走力がついてきたのかな？
正確なタイムを計るために、ストップウォッチが必要だなぁ。

家に帰ると、くまが帰ってきていました。
「走ってきたよ〜」って言ったら、「俺も走りたい」と言い出しました。
なんとなく、まだ走れそうだったので、家で水分をとって、二人で走り出しました。
今度はちょっと短いコースで、4kmくらいかな？
2度目なのに、案外体が軽くて、普通に走れました。
これなら、次回は10kmコースもいけるかもしれません。


↓城辺のAコープで買ったアイス

白くまのマンゴー味！
白くまは大好きなアイスだけど、マンゴー味を食べるのは初めてです。
フタがハイビスカスの絵柄で、かわいい＆おいしいカップアイスですよ〜。
くまも私も、かなりはまりました　くまの共食い（笑）
上にカットマンゴーが2、3個のってて、その下はマンゴー味の練乳かき氷です。
果汁果実5%だそうです。
しばらくはこのアイスばっかり買いそうです。

これとはちょっと違うけど、“南国白くまマンゴー”の大きなカップもあるみたい。
　南国白くまマンゴー詰合せ（白・マンゴー各6個入）


でも、ご飯を食べずにアイスばかり食べてると、本格的に夏バテになっちゃいそうですよね。
注意しなくちゃ・・・。